2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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710 kcal
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지방: 15.63g | 단백질: 46.16g | 탄수화물: 100.15g.
아침 식사: Camil Bolacha de Arroz Integral, Banana Prata. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo (Filé), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Alface. 저녁 식사: Qualitá Atum Ralado em Óleo, Alface de Folha Verde. 간식/기타: Banana Prata, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Camil Bolacha de Arroz Integral, Queensberry Geléia de Pimenta. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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