2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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1272 kcal
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지방: 31.58g | 단백질: 97.37g | 탄수화물: 143.95g.
아침 식사: Blaubeeren, Kölln Haferflocken, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Äpfel. 점심 식사: Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Kölln Multikorn Flocken, Brombeeren. 저녁 식사: Bäckerkrönung Kürbiskernbrot (Penny), Aldi Hähnchenfleischwurst, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt. 간식/기타: Pfirsichkuchen. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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