2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
|
2104 kcal
|
지방: 42.54g | 단백질: 168.01g | 탄수화물: 282.20g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas, Wegmans Clover Honey. 점심 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Apples, Smucker's Strawberry Jam, Gatorade Glacier Freeze Powder, Thomas' Everything Bagel. 저녁 식사: Kroger Ground Beef Sirloin. 간식/기타: Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|