2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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1401 kcal
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지방: 55.55g | 단백질: 136.34g | 탄수화물: 91.55g.
아침 식사: Dried Chia Seeds, Banana, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: Green Peppers , Bimbo Tortillinas Clásicas, Mushrooms, Tomatoes, Red Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yogurt Persa White Fresh Cheese. 저녁 식사: Olive Oil , Vinegar , Tomatoes, Red Onions, Cucumber, Sesame Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Banana, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Almond Milk, Orange. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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