2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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1541 kcal
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지방: 23.18g | 단백질: 85.65g | 탄수화물: 232.62g.
점심 식사: REWE Rote Bete in Scheiben, Reis (Gekocht), Aldi Hähnchenbrustfilet, Maggi Pfeffersoße, Ketchup. 저녁 식사: Kattus Peperoni Mild, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Schmitz Gekochter Schinken, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. 간식/기타: Kartoffelecken, Tee, DM Flohsamenschalen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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