2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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1181 kcal
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지방: 54.30g | 단백질: 36.80g | 탄수화물: 131.71g.
아침 식사: Vitalite Dairy Free Butter, Barley Bread, Avocados, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 점심 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Tesco Honey Roast Ham, Butter Croissants. 저녁 식사: Tesco Italian Tiramisu , Tesco Mini Corn on the Cob, Pork Stir Fry. 간식/기타: Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Fruit Salad. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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