|
fruday weigh in, done lots more exercise this week and sticking to the diet well. so close to 70!
|
71 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
|
655 kcal
|
지방: 24.87g | 단백질: 37.80g | 탄수화물: 66.14g.
아침 식사: Benecol Buttery, Warburtons Sliced Wholemeal Bread, Tesco Medium Eggs. 저녁 식사: Knorr Vegetable Stock Cube, Thyme (Dried) , Garlic , Cumin , Semi-Skimmed Milk, Batchelors Bigga Marrowfat Processed Peas. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|