2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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914 kcal
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지방: 51.51g | 단백질: 36.73g | 탄수화물: 74.20g.
아침 식사: Apfelsinen, Kaffee mit Milch, Milbona Quark 40% Fett. 점심 식사: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut mit Räucherspeck. 저녁 식사: Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten, Homann Herzhafter Kartoffelsalat. 간식/기타: Dattel. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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