2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
|
2331 kcal
|
지방: 152.78g | 단백질: 103.24g | 탄수화물: 195.71g.
아침 식사: Сливочное Масло, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), МакКофе Капучино. 점심 식사: Большая Кружка Сметана 15%, Хлеб Черный, Перцы Солянка Мясная. 저녁 식사: Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий с Инжиром. 간식/기타: Легкое Ванильное Мороженое, Pretto Сыр Рикотта, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Белый Хлеб, Мандарины, Киви. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|