2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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648 kcal
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지방: 21.93g | 단백질: 23.16g | 탄수화물: 68.26g.
아침 식사: Edeka Käse, Meßmer Tee, Gut & Günstig Quark 40%, Aldi Mortadella, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Merry Marmelade Himbeere . 저녁 식사: Azura Miniromatomaten, Meßmer Tee, Aldi Roggenmischbrot, Hofmaier Leberwurst. 간식/기타: Katlenburger Erdbeerbowle. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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