2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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3908 kcal
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지방: 106.87g | 단백질: 184.10g | 탄수화물: 526.45g.
아침 식사: la Conserveria per Vini di Toscana Confettura di Fragole e Aloe, Self Omninutrition Proti Cream, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Caffè Espresso, Coop Succo d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Sondey Brown Rice Cakes Amaranto & Millet. 점심 식사: Alesto Fichi Essiccati , Patate al Forno, Granosalis Focaccia Proteica con Curcuma , Radicchio Rosso, Calvé Ketchup Piccante, McEnnedy Thousand Island, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace a Fette. 저녁 식사: Milbona Creme Dessert al Gusto di Vaniglia, Taverna Giuseppe Focaccine alla Toscana, Pema Pane di Segale Integrale, Milbona Fiocchi di Latte Light, Cipolle Rosse, Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Pomodori, Zucchine Grigliate, Baresa Peperoni a Filetti, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Granosalis Focaccia Proteica con Curcuma. 간식/기타: Lidl Chocco Nussa, Vitalibre Gallette di Riso Ricoperte Cioccolato al Latte, Piuma D'oro Chiacchiere Decorate con Cacao, Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Multipower Aminoacidi Ramificati, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Noccioloso , Il Fior di Loto Farina di Ceci, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Milbona Bevanda alla Mandorla Bio. 더보기
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