가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
BinaLam
저널
2021년 01월 29일
BinaLam님의 저널, 2021년 01월 29일
BinaLam 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
Auch wenn die Vernunft und das Maßband sagt "klar, das sind Muskeln durch mein fast tägliches HIIT Training seit 3 Wochen"
Aber ein Minus wäre für das Motivations Monster trtrotzdem ganz nett zu sehen.
66.4 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
8.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 01월 29일:
414 kcal
지방: 16.35g | 단백질: 30.99g | 탄수화물: 27.66g.
아침 식사:
ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Kaffee mit Milch.
점심 식사:
Frosta Gemüsepfanne Sommergarten.
더보기
1879 kcal
운동:
이소라 - 25 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 15 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 1.4 kg 증가하기
21명이 응원합니다
응원하기
댓글
😉💪🏻... das wird, keine Sorge, bleib nur am Ball! 🤜🏻
2021년 01월 29일 작성이:
L.Mentor W.Dragon
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
BinaLam님의 체중기록
전체 내역보기