2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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1559 kcal
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지방: 37.94g | 단백질: 126.92g | 탄수화물: 168.81g.
아침 식사: Marmelade, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Eiweißbrot (48 Gr.). 점심 식사: Trader Joe's Mandarin-Orangen, Arla Skyr Natur, DM Leinsamen Geschrotet , Küchenmeister Dinkelgrieß. 저녁 식사: Freshona Bio Apfelmus, Kaufland Bio Kaisergemüse, Salzkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, K-Classic Mozzarella Light. 간식/기타: Lidl Protein Bar, Milbona Quark 20%, Duplo Duplo, Äpfel. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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