✨Sab20140✨님의 저널, 2021년 01월 29일

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2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:

1014 kcal

지방: 56.95g | 단백질: 55.42g | 탄수화물: 73.28g. 아침 식사: Auchan Muffins Tout Chocolat. 점심 식사: Noix de Cajou, Beaufort, Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomate Cœur de Bœuf. 저녁 식사: Tomate Cœur de Bœuf. 더보기

1694 kcal

운동: 줄넘기 - 20 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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