2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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1512 kcal
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지방: 34.21g | 단백질: 68.06g | 탄수화물: 239.32g.
아침 식사: 輕鬆美肌-大豆蛋白+乳清蛋白（原味）, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 草莓, 家樂福 藍莓. 점심 식사: 水, 頂好 蕃薯脆片, 全家 夯地瓜, 森永 (Hi-Chew) 森永牛奶糖, 黑熊 五糧糙米銘菓, 雷蒙德 檸檬夾心餅乾, 燙青菜. 저녁 식사: 明治 (Meiji) 明治代可可脂黑巧克力-條裝, 燙青菜. 간식/기타: 香蕉, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 輕鬆美肌-大豆蛋白+乳清蛋白（原味）. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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