2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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995 kcal
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지방: 61.05g | 단백질: 72.76g | 탄수화물: 38.63g.
저녁 식사: Woolworths Rosa Tomatoes, Goat Cheese, Woolworths Peeled Prawns Cooked & Deveined, Woolworths Four Leaf Salad, Cucumber (Peeled), Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers. 더보기
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2090 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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