2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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1416 kcal
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지방: 1657.82g | 단백질: 4783.00g | 탄수화물: 132.27g.
아침 식사: Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Nescafe Cappuccino, Protein Shake. 점심 식사: Fried Onions, Red Tomatoes , Woolworths Extra Lean Beef Mince, Zucchini. 저녁 식사: Woolworths Hass Avocado, Woolworths Thick Beef Burger Patties, Woolworths Gouda, Woolworths White Hamburger Roll, Stork Country Spread, Red Tomatoes. 간식/기타: Woolworths Chocolate Chip Biscuits , Woolworths Cashews, Biltong, Woolworths Sun Kissed Mango, Woolworths Crisp Watermelon, Woolworths Naartjies. 더보기
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안정된 체중
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