2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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1828 kcal
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지방: 54.95g | 단백질: 87.27g | 탄수화물: 191.36g.
아침 식사: REWE Reiswaffel, Alnatura Erdnuss Mus, Trauben, Aldi Naturjoghurt. 점심 식사: REWE Reiswaffel, Thunfisch in Öl (Konserviert), Kirschtomaten, Gemischter Salat. 저녁 식사: Edeka Eingelegte Champignons, Feinkost Dittmann Sardellenfilets in Öl, Schwarze Oliven, Trattoria Alfredo Pizza Margherita. 간식/기타: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Storck Werthers Original, Heißer Kakao , Kinder Riegel (21g). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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