2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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1552 kcal
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지방: 60.37g | 단백질: 132.70g | 탄수화물: 121.75g.
아침 식사: Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), Fresas, ProWinner Proteína Concentrada en Polvo 90%. 점심 식사: Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Brócoli, Coliflor Cocido (Fresco), Cos o Lechuga Romana, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 저녁 식사: Huevo Cocido. 간식/기타: Valley Foods Fresas Enteras Congeladas, Fresas, Manzana, FUD Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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roberto carlos vicente님의 체중기록
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