2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
132.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 53.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
|
3092 kcal
|
지방: 120.69g | 단백질: 91.97g | 탄수화물: 338.65g.
아침 식사: Сливочное Масло, Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Омлет с Молоком. 점심 식사: Пицца Пепперони (36 см), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мидии в Сливочно-Чесночном Соусе, Мистраль Рис Жасмин Отварной. 저녁 식사: Светлое Пиво, Пицца Пепперони (36 см). 간식/기타: Кавказские Застолья Чипсы из Лаваша, Трапеза Соус Сырный с Чесноком, Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|