2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.9 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
|
2053 kcal
|
지방: 91.44g | 단백질: 96.69g | 탄수화물: 210.35g.
아침 식사: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Кофе, Оливковое Масло, Imperial Cuisine Лапша Гречневая Соба. 점심 식사: Магнит Салат из Спаржи по-Корейски, Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре на Воде. 저녁 식사: Тушеные Овощи, Картофельное Пюре на Воде, Скумбрия. 간식/기타: Россоя Тофу Натуральный, Оливковое Масло, Imperial Cuisine Лапша Гречневая Соба. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|