2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1667 kcal
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지방: 74.70g | 단백질: 78.89g | 탄수화물: 165.16g.
아침 식사: Chiquita Banana, Water. 점심 식사: Water. 저녁 식사: Great Value Medium Black Olives, Garlic , Kroger Garlic Salt, Unsalted Butter Stick, Mature Onions, Broccoli , Parmesan Cheese (Grated) , Great Value Romaine Lettuce, Red Onions, Stonefire Grill Ranch Dressing, Kroger Raw Large Shrimp. 간식/기타: Trader Joe's Raw Almonds, Signature Select White Corn Kernals. 더보기
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2217 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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