2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
|
2086 kcal
|
지방: 40.26g | 단백질: 138.72g | 탄수화물: 296.08g.
아침 식사: 小番茄(葡萄形狀), 美國加州葡萄, 美諾士 草莓酥脆喜悅脆片, 統一 LP33機能優酪乳. 점심 식사: 大陸妹, 香蕉, 白飯, 白帶魚. 저녁 식사: UP 不只是原味雞胸, Lake Avenue 原味乳清. 간식/기타: 維力 張君雅小妹妹日式串燒休閒丸子, 康寶 草莓果醬, Familymart 新纖麥土司, 家樂氏 (Kellogg's) 莓果優格穀物棒, 腰果. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|