2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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587 kcal
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지방: 14.03g | 단백질: 26.43g | 탄수화물: 90.59g.
아침 식사: Lettuce, Cucumber, White Bread , Soft Boiled Egg, Soursop , Fruit, Honey . 점심 식사: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) , Nasi Putih. 더보기
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2106 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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