2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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1500 kcal
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지방: 50.25g | 단백질: 89.23g | 탄수화물: 172.03g.
아침 식사: Buah Naga, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Jeruk, Manggis. 저녁 식사: Nasi Putih, Ikan Gurame, Putih Telur Matang, Sawi Putih, Pisang Goreng, Wortel Dimasak, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Telur Rebus. 간식/기타: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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