2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.8 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 42.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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1634 kcal
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지방: 58.84g | 단백질: 128.20g | 탄수화물: 151.99g.
아침 식사: Куриное Филе на Пару, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Семенами Киноа, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Помидоры, Гречка Отварная, Лук, Печень Говяжья Жареная. 저녁 식사: Помидоры, Куриное Филе. 간식/기타: Фуджи Яблоко , Грецкие Орехи. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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