2013년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 28일:
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839 kcal
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지방: 14.63g | 단백질: 50.87g | 탄수화물: 117.44g.
아침 식사: Pan Blanco, Leche Descremada, Mate Cocido, Mermelada de Durazno. 점심 식사: Jugo, Crema de Leche, Cebollas, Espinacas, Arroz Oro. 저녁 식사: Sorrentinos, Jugo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Rúcula (Cohete), Ensalada de Verduras Mixtas. 간식/기타: Café con Leche Descremada, Coca-Cola Zero, Flan de Vainilla. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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