2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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1683 kcal
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지방: 96.98g | 단백질: 102.08g | 탄수화물: 87.86g.
아침 식사: Kewpie Mayonnaise , Tomatoes, Sirena Tuna in Oil Italian Style, Bakers Delight Pane Di Casa Wholemeal Loaf, Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Philadelphia Original Cream Cheese. 점심 식사: Yumi's Eggplant Dip, Yumi's Spinach Dip, Woolworths Select Wafer Crackers, Bulla High Protein Cottage Cheese, Jalna Greek Style Natural Yoghurt , The Chia Co Chia Seed, Bakers Delight Pane Di Casa Wholemeal Loaf, Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, Puregg Simply Egg Whites. 저녁 식사: Woolworths Select Tasty Cheese, Coles Sour Cream, Avocado, Olive Oil , Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Ocean Spray Light Cranberry Juice, Streets Chocolate Paddle Pop. 더보기
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안정된 체중
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