2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
|
713 kcal
|
지방: 23.91g | 단백질: 33.01g | 탄수화물: 94.90g.
아침 식사: Banana Prata, Camil Bolacha de Arroz Integral. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Qualitá Tomate Grape, Azeitonas Pretas, Macarrão, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Salada de Frutas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. 간식/기타: Camil Bolacha de Arroz Integral, Bauducco Cookies Sabor Chocolate. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|