2013년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 28일:
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1513 kcal
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지방: 76.93g | 단백질: 82.49g | 탄수화물: 136.01g.
아침 식사: Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Splenda No Calorie Sweetener, So Delicious Original Coconut Milk, Spinach, Cucumber (Peeled), Celery, Bananas, Cream (Half & Half), Coffee. 점심 식사: Celery, Cucumber (Peeled), So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Blueberries, Bananas, Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Spinach. 저녁 식사: Italian Salad Dressing (Fat Free), Tomatoes, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Cucumber (Peeled), Celery, Regular Mayonnaise. 간식/기타: Latte Coffee, Snak Club Raw Almonds, Bananas. 더보기
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안정된 체중
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