|
день 4. злаки/орехи 🌾
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
|
1197 kcal
|
지방: 56.57g | 단백질: 27.98g | 탄수화물: 141.79g.
아침 식사: Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Лента Смесь Студенческая, Царь Хлопья 3 Злака. 점심 식사: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чай, BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом, Кленовым Сиропом и Морской Солью. 저녁 식사: Чай, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Смесь Студенческая. 간식/기타: Чай, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|