2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1648 kcal
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지방: 63.29g | 단백질: 133.43g | 탄수화물: 123.64g.
아침 식사: Decathlon Isolate Whey Protein, Everyday Sojamelk Natuur. 점심 식사: Wok 27 1 21. 저녁 식사: Aioli, Avocado, Boni Palmharten, Millville Maiswafels, Délifin Kipfilet, Saladinettes Fijnproeverssla met Rucola. 간식/기타: Decathlon BCAA Poeder Rode Vruchten, Milbona Skyr Framboos, Wafel. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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