|
24%
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
|
1334 kcal
|
지방: 61.53g | 단백질: 43.94g | 탄수화물: 151.88g.
아침 식사: 山崎製パン 肉まん. 점심 식사: セブンイレブン 天ぷらそば, Dole オレンジジュース. 저녁 식사: イタリアンサラダドレッシング, メンチカツ, ファミリーマート 具だくさんミネストローネ. 간식/기타: 香月堂 厚切りバウムクーヘン, カフェラテ, 紀文 調整豆乳, 雪印乳業 1日分の鉄分のむヨーグルト. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|