vron_78님의 저널, 2021년 01월 29일

2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.2 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 10.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:

1066 kcal

지방: 18.32g | 단백질: 51.30g | 탄수화물: 181.00g. 아침 식사: Bananas , Plum. 점심 식사: Macro Organic Tofu , Capsicum, Mocha Coffee. 저녁 식사: Bean Soup (Home Recipe). 더보기

2321 kcal

운동: 무에타이 (Muay Thai) - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

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