2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1518 kcal
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지방: 69.80g | 단백질: 49.23g | 탄수화물: 177.95g.
아침 식사: Kinder Delice, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Chiacchiere, Clementine, Carne di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Comune. 저녁 식사: Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 더보기
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1982 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, 가사 - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간 40 분, 요리 - 50 분, TV 시청 - 3 시간 25 분, 숙면 - 10 시간 45 분, 휴식 - 3 시간 22 분, 읽기 - 55 분, 스탠딩 - 45 분, 운전 - 45 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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