2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1455 kcal
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지방: 63.29g | 단백질: 115.51g | 탄수화물: 111.21g.
아침 식사: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. 점심 식사: Heinz Maionese, Cenouras, Abobrinha Italiana, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Tomates. 저녁 식사: Mel, Glória Leite em Pó Desnatado, Abacate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80 Sabor Banana. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80 Sabor Banana, Maracujá, Betânia Iorgute Integral. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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