2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.6 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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2732 kcal
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지방: 96.07g | 단백질: 95.18g | 탄수화물: 344.61g.
아침 식사: Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Mayonnaise , Boiled Egg, White Bread (Home Recipe or Bakery), 2% Fat Milk. 저녁 식사: Spaghetti Bolognese, Parmesan Cheese (Grated) , Pinot Noir Wine . 간식/기타: Quaker Yogurt Vanilla Granola Bar, Milk Chocolate Coated Raisins , Green Tea, Coffee with Cream and Sugar, Butter , e.d. Smith Raspberry Jam, White Bread (Home Recipe or Bakery), 2% Fat Milk. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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