2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1295 kcal
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지방: 46.60g | 단백질: 56.70g | 탄수화물: 160.49g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Pão Integral. 점심 식사: Farofa, Nestlé Nescau, Nestlé Leite Condensado, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sabor da Terra Semente de Chia. 간식/기타: Chá de Ervas. 더보기
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1989 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, Google Fit - 23 시간 20 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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