2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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4201 kcal
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지방: 94.06g | 단백질: 315.15g | 탄수화물: 531.82g.
아침 식사: Wegmans Clover Honey, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Thomas' Everything Bagel, Gatorade Glacier Freeze Powder, Smucker's Strawberry Jam, Apples, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 저녁 식사: Kroger Ground Beef Sirloin. 간식/기타: Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Extra Virgin Olive Oil, Dynasty Jasmine Rice. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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