2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1426 kcal
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지방: 64.19g | 단백질: 66.04g | 탄수화물: 145.75g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Queijo Coalho. 점심 식사: Renata Macarrão Parafuso, Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Marilan Rosquinha de Chocolate , Queijo Coalho. 간식/기타: Queijo Coalho, Ovo, Tapioca Tapioca. 더보기
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안정된 체중
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