2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1281 kcal
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지방: 53.87g | 단백질: 100.81g | 탄수화물: 103.23g.
아침 식사: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Mais Fruta Polpa de Pêssego, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Morangos Congelados Não Adocicado, Yorgus Yorgus Grego Zero Lactose. 점심 식사: Torta de Frango Low Carb, Tirolez Queijo tipo Cottage, Camil Feijão Branco , Bolacha de Arroz. 저녁 식사: Alface, Bom Destino Muçarela de Búfala , Marilan Magic Toast Light, Tirolez Queijo tipo Cottage. 간식/기타: Chá (Infusão), Essential Nutrition Vanilla Whey, Shefa Leite Desnatado, Café, Café, Flormel Bombom Cookies N' Cream. 더보기
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248 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 56 분, Apple Health - 23 시간 4 분. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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