2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1811 kcal
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지방: 103.89g | 단백질: 101.79g | 탄수화물: 119.07g.
아침 식사: Huevo, BURR Tocino Ahumado, Café. 점심 식사: Atún en Agua (Enlatado), Best Foods Mayonesa, Brócoli. 저녁 식사: Gamesa Galletas Marias, Kellogg's Zucaritas (30g), Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Mafer Cacahuate Tostado Sazonado sin Aceite, La Costeña Salsa Verde , Sabori Salchicha de Pavo, Best Foods Mayonesa, Tomates, Sabori Salchicha de Pavo. 간식/기타: La Costeña Salsa Verde , Tomates, Sabori Salchicha de Pavo, Bimbo Pan Cero Cero, Best Foods Mayonesa, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Palomitas de Maíz. 더보기
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1516 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 8 분, 휴식 - 13 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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