2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1264 kcal
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지방: 51.03g | 단백질: 67.19g | 탄수화물: 127.69g.
아침 식사: Pakkasmarja Luomu Marjasekoitus, Jakobsens Agave Tumma Siirappi, Coconut Oil, Kahvi, Iso Kaura, Banaani, Kevyt Maito, Protein Powder, Egg. 점심 식사: R-Kioski Kinkku-Juusto Ciabatta. 저녁 식사: GoGreen Punaiset Linssit, Pesto Chicken, Findus Yrttiset Uunikasvikset. 간식/기타: Banana, Protein Powder, Alpro Coconut For Professionals, Pink Lady Apples. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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