2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97 kg
지금까지 감소한: 53 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
|
997 kcal
|
지방: 54.95g | 단백질: 43.29g | 탄수화물: 73.33g.
아침 식사: Patates Yemeği, Mis Yarım Yağlı Süt, A101 Peynes Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yağsız Kızarmış Yumurta, Şekersiz Çay. 점심 식사: Patates Kızartması. 저녁 식사: Turşu, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kurutulmuş Yeşil Fasulye Kavurması Yumurtalı. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|