2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1717 kcal
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지방: 43.09g | 단백질: 104.43g | 탄수화물: 224.76g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 점심 식사: Mandioca Cozida, Costela Bovina, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café com Açúcar, Banana Prata, Café com Açúcar. 더보기
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3268 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, Dormir - 6 시간 5 분, Google Fit - 8 시간 25 분. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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