2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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831 kcal
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지방: 42.60g | 단백질: 74.47g | 탄수화물: 36.17g.
아침 식사: Kroger Sharp Cheddar Shredded Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Egg. 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . 저녁 식사: Great Value Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Mid-America Farms Top The Tater Chive-Onion Sour Cream, Skinless Chicken Breast, Brown Rice, Cauliflower. 간식/기타: Dairy Pure Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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