2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1116 kcal
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지방: 48.19g | 단백질: 50.68g | 탄수화물: 126.33g.
아침 식사: Bananas, Diamond of California Slivered Almonds, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Simply Nature Chia Seeds, Carrington Farms Organic Milled Flax Seeds, Simply Nature Original Soymilk, Dole California Seedless Raisins, Coffee (Brewed From Grounds). 간식/기타: Simply Nature Chia Seeds, Market Basket Whole Milk Greek Yogurt. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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