2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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943 kcal
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지방: 60.52g | 단백질: 68.51g | 탄수화물: 32.53g.
아침 식사: Primal Kitchen Collagen Fuel Vanilla Coconut (Primal Kitchen), Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Boar's Head Vermont Cheddar Cheese (Yellow & White), Olives, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast, Cucumber (Peeled), Great Value Romaine Lettuce, Whisps Nacho cheese Crisps. 저녁 식사: Pork Loin (Tenderloin). 간식/기타: BellaVitano Tennesee whiskey cheese (Bellavitano), Strawberries, Blueberries, SlimFast Keto fat bomb (SlimFast), Planters Unsalted Premium Blend Mixed Nuts. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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