2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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980 kcal
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지방: 38.06g | 단백질: 45.78g | 탄수화물: 114.78g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Çökelek, Havuç, Siyah Zeytin, Yumurta. 저녁 식사: Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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