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si vous pouvez me conseiller pour denouveau entamer une décente .mare de rester bloquer a 65.😃😂😕😣 merci
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65.3 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1382 kcal
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지방: 86.91g | 단백질: 67.45g | 탄수화물: 81.08g.
아침 식사: Oranges, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. 점심 식사: Baguette, Fromage, Reflets de France Choucroute Garnie d'alsace . 저녁 식사: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Échalote Ciboulette, Pain aux Céréales, Avocat, Auchan Bio Émincés de Saumon Fumé. 더보기
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3325 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 청소 - 2 시간, 요리 - 1 시간 30 분, 읽기 - 2 시간, TV 시청 - 8 시간, 휴식 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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